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Personal Productivity Accelerator: 8‑wöchiges 1:1‑Coaching + Habit‑Tracking‑App
Beschleunigen Sie Ihre persönliche Produktivität mit einem strukturierten 8‑Wochen‑Programm, das individuelles 1:1‑Coaching mit einer leistungsstarken Habit‑Tracking‑App verbindet, um klare Ziele, messbare Fortschritte und nachhaltige Arbeitsgewohnheiten zu etablieren; buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Strategiegespräch und erhalten Sie einen konkreten, umsetzbaren Plan für die nächsten Schritte.
Über uns
Wir sind ein interdisziplinäres Team aus Produktivitätscoaches, Psychologinnen und System‑Designerinnen mit über zehn Jahren Erfahrung in verhaltensorientierter Veränderung. Unser Ansatz verbindet evidenzbasierte Methoden, pragmatische Tools und empathische Begleitung, damit Veränderung realistisch, alltagstauglich und dauerhaft spürbar bleibt.
Was Sie in 8 Wochen erreichen
Sie bauen fokussierte Arbeitsblöcke, belastbare Routinen und klare Prioritäten auf, reduzieren Kontextwechsel, schaffen transparente Ziele und entwickeln ein wiederholbares System für Planung, Ausführung und Review. Dazu erhalten Sie individuelles Feedback, datenbasierte Auswertungen und verlässliche Accountability, damit Fortschritte sichtbar, stabil und nachhaltig werden.
Für wen dieses Programm ideal ist
Das Programm richtet sich an vielbeschäftigte Führungskräfte, Unternehmerinnen, Expertinnen, Studierende und wissensintensive Teams, die Struktur, Fokus und Energie gewinnen möchten. Besonders geeignet ist es bei hohem Aufgabenvolumen, ständiger Ablenkung, Prokrastination oder unklaren Prioritäten, wenn schnelle, wirksame Verbesserungen mit persönlicher Begleitung gefragt sind.
Was im Paket enthalten ist
Enthalten sind acht wöchentliche 1:1‑Coachings, strukturierte Check‑ins, individuelle Zielarchitektur, Zugriff auf unsere Habit‑Tracking‑App in der Premium‑Version, Vorlagen, Skripte, Messmetriken, Support per Chat und E‑Mail sowie ein Abschlussbericht mit klaren Empfehlungen zur nachhaltigen Verstetigung und Skalierung Ihrer Produktivitätsgewinne.
Ihr Zielbild nach 8 Wochen
Definieren Sie ein messbares, motivierendes Zielbild für Energie, Fokus, Output und Ruhe, das Alltag, Karriere und persönliche Prioritäten vereint, und schaffen Sie klare Indikatoren, die Fortschritte sichtbar machen und Entscheidungen sowie Kompromisse in hektischen Phasen sicherer und leichter werden lassen.
Energie und Fokus
Wir stabilisieren Ihren Schlaf‑, Bewegungs‑ und Pausenrhythmus, reduzieren geistige Reibung durch klare Startsignale und vereinfachte Workflows, und stärken Ihre Aufmerksamkeit mit evidenzbasierten Fokus‑Techniken. So fällt es leichter, konzentriert zu arbeiten, Energie einzuteilen und mentale Ressourcen gezielt auf hochwertige Aufgaben zu lenken.
Kalender- und Aufgabenkommandos
Sie lernen, Aufgaben in umsetzbare Einheiten zu zerlegen, Zeitblöcke realistisch zu planen und klar abzugrenzen. Mit Priorisierung nach Wirkung und Kontext minimieren Sie Overcommitment, verhindern Friktion zwischen Meetings und Deep Work und errichten ein System, das Ihre Woche berechenbarer und erfüllbarer macht.
Messbare Gewohnheiten
Wir definieren wenige, entscheidende Gewohnheiten mit konkreten Triggern, verständlichen Definitionen von erledigt und einem belohnenden Abschluss. Durch die App werden Fortschritte sichtbar, Muster erkannt und Anpassungen intelligent abgeleitet, damit Veränderungen nicht versanden, sondern sich zu stabilen, zuverlässigen Routinen verdichten.
Diagnose und Zielschärfung
Zu Beginn analysieren wir Ziele, Engpässe, Zeitnutzung, Kontextwechsel, Tool‑Landschaft und mentale Hürden. Daraus entsteht eine fokussierte Zielarchitektur mit realistischen Metriken und einem belastbaren Prioritäten‑Raster, das Orientierung schafft und die anstehenden Interventionen mit minimalem Aufwand und maximaler Wirkung aufeinander abstimmt.
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Wöchentliche Sessions
Jede Session liefert eine klare Entscheidung, einen konkreten Versuch und messbare Kriterien. Wir bewerten Fortschritte, justieren Gewohnheiten, entlasten das System, lösen Blockaden und vereinfachen Workflows. So reduziert sich Komplexität Woche für Woche, und Sie gewinnen Struktur, Zuversicht, Orientierung und stabile Umsetzungskraft.
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Betreuung zwischen den Sessions
Über Chat erhalten Sie kurze Impulse, Rückmeldungen und Kurskorrekturen, wenn etwas klemmt. Die App liefert Feedback zum Verlauf, erkennt Muster und schlägt micro‑justierte Anpassungen vor. So bleiben Sie in Bewegung, vermeiden Stillstand und sichern stetige, alltagsnahe Fortschritte ohne zusätzlichen Overhead.
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Habit‑Tracking‑App: Funktionen
Die App verbindet klare Routinen, smarte Erinnerungen, verständliche Visualisierungen und datenschutzkonforme Auswertungen, damit Sie konsequent auf Kurs bleiben, Anpassungen fundiert treffen und Ihre Produktivitätsgewinne im Alltag ohne komplizierte Tools oder überladene Systeme nachhaltig absichern.
Tägliche Routinen und Nudges
Definieren Sie präzise Gewohnheiten mit Kontext, Trigger und Mindestschwelle. Intelligente Nudges erinnern situativ statt störend, und Micro‑Checks reduzieren Widerstand. Fortschritte werden visuell belohnend dargestellt, sodass intrinsische Motivation steigt und Sie ohne Druck kontinuierlich spürbare, alltagsfeste Veränderungen etablieren.
Integrationen und Automatisierung
Die App lässt sich mit Kalender, Aufgaben‑Tools und Notizen verbinden, um doppelte Pflege zu vermeiden. Trigger können automatisch gesetzt, Daten synchronisiert und Routine‑Checks vereinfacht werden. Dadurch gewinnen Sie Reibungsfreiheit, verlässliche Aktualität und eine nahtlose Einbettung in bestehende Arbeitsumgebungen.
Wissenschaft und Psychologie
Unser Ansatz basiert auf Verhaltensdesign, kognitiver Psychologie und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zu Motivation, Aufmerksamkeit und Belohnung, damit Veränderungen klein starten, zuverlässig wiederholt werden und sich langfristig als intuitiv funktionierende Standards in Ihrem Alltag verankern.
Wochenstruktur und Zeitaufwand
Mit klarer Wochenstruktur und realistischem Zeitbedarf bleibt der Aufwand überschaubar, die Wirkung hoch und die Integration alltagstauglich, sodass Sie ohne Überforderung konstant Fortschritte erzielen und Ihr System Schritt für Schritt stabilisieren.
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Wir kartieren Ziele, Engpässe und Energiequellen, richten die App ein und starten mit zwei bis drei Mikro‑Gewohnheiten. Erste Kalender‑Blöcke, einfache Priorisierung und definierte Check‑ins schaffen Orientierung, Sicherheit und Momentum, ohne Ihren Alltag zusätzlich zu belasten oder zu verkomplizieren.
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Wir erhöhen behutsam den Schwierigkeitsgrad, straffen Aufgabenlisten, stabilisieren Fokus‑Rituale und reduzieren Ablenkungen. Routinen erhalten robuste Trigger, die App liefert Mustererkennung, und wöchentliche Anpassungen halten das System leicht, zuverlässig und belastbar, selbst bei unvorhergesehenen Terminen oder erhöhtem Druck.
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Wir automatisieren wiederkehrende Schritte, integrieren relevante Tools und festigen Review‑Rituale. Sie steigern Output‑Qualität, verkürzen Durchlaufzeiten und gewinnen Planungssicherheit. Ein Abschlussbericht dokumentiert Ergebnisse, identifiziert Hebel und gibt konkrete Empfehlungen für die nächsten drei Monate inklusive Skalierungsoptionen.
Messung und Fortschritt
Messbare Metriken, regelmäßige Berichte und datengestützte Entscheidungen machen Fortschritt sichtbar, verhindern Selbsttäuschung und ermöglichen präzise Kurskorrekturen, damit Ihre Produktivität nicht gefühlt, sondern belastbar und nachvollziehbar gesteigert wird.
Onboarding und Strategiegespräch
Starten Sie souverän mit einem kostenlosen Strategiegespräch, das Status, Ziele und nächste Schritte klärt, gefolgt von einem sauberen Onboarding in Coaching und App, damit Sie ohne Reibung vom ersten Tag an Fortschritte erzielen.
Was im Gespräch passiert
Wir klären Ziele, Hürden, verfügbare Zeit und Prioritäten, prüfen Tool‑Landschaft und Arbeitsrhythmus und skizzieren einen ersten, konkreten 14‑Tage‑Plan. Sie erhalten sofort umsetzbare Schritte und Klarheit, ob der Accelerator optimal zu Ihrem Kontext passt.
Wie Sie sich vorbereiten
Bringen Sie Kalender‑Screenshots, eine typische Aufgabenliste und zwei bis drei aktuelle Engpässe mit. Notieren Sie, was regelmäßig schiefgeht, und formulieren Sie ein gewünschtes Ergebnis. So gewinnen wir Tempo, treffen präzise Entscheidungen und starten mit spürbarem Momentum.
Nach dem Gespräch
Sie erhalten eine knappe Zusammenfassung, empfohlene erste Gewohnheiten, Einrichtungshinweise zur App und einen Vorschlag für Wochenstruktur. Wenn Sie starten, buchen wir die erste Session, richten Tracking ein und definieren klare Erfolgskriterien für die ersten zwei Wochen.
Integration in Arbeit und Privatleben
Wir gestalten Ihr System so, dass es beruflich und privat funktioniert, ohne zusätzliche Komplexität zu erzeugen, damit Gewohnheiten nicht nur im Idealfall, sondern auch in realen, wechselnden Alltagssituationen Bestand haben.
Team‑ und Meeting‑Abstimmung
Wir etablieren transparente Regeln für Antwortzeiten, Fokusfenster und Meeting‑Längen. So reduzieren Sie Ping‑Pong‑Kommunikation, schützen Deep Work und verbessern Übergaben. Ergebnis sind berechenbare Tage, weniger Reibung und spürbar bessere Zusammenarbeit im Team.
Zuhause, Familie und Erholung
Wir sichern Erholung, Schlaf und kurze Mikropausen, die wirklich stattfinden. Gemeinsam klären wir Grenzen, Rituale und Erwartungen, damit Energiequellen stabil bleiben. So tragen private Routinen verlässlich zur beruflichen Leistungsfähigkeit bei, ohne dass es nach zusätzlicher Arbeit wirkt.
Reisen, Störungen und Ausnahmen
Ihr System bleibt auch unterwegs funktionsfähig. Wir definieren Minimal‑Versionen wichtiger Gewohnheiten, planen Störfall‑Strategien und nutzen App‑Nudges angepasst an Zeitzonen. Dadurch verlieren Sie bei Reisen oder Krisen nicht den Faden und finden schnell in den Rhythmus zurück.
Verantwortung und Motivation
Strukturierte Accountability, sinnvolle Belohnungen und flexible Motivationsstrategien sorgen dafür, dass Sie konsequent handeln, ohne sich zu überfordern, und bei Rückschlägen schnell wieder handlungsfähig werden.
Accountability‑Mechanismen
Mit klaren Zusagen, Check‑ins und sichtbaren Indikatoren schaffen wir Verbindlichkeit ohne Druck. Sie wissen, was zu tun ist, wann es erledigt sein muss und wie Fortschritt gemessen wird. Das reduziert Ausreden und erhöht Verlässlichkeit.
Motivationsarchitektur
Wir kombinieren intrinsische Motive, bedeutsame Ziele und kleine Belohnungen. So entsteht ein System, das Sie trägt, auch wenn die Tagesform schwankt. Fortschritt fühlt sich sichtbar an, Motivation bleibt hoch und Rückkopplung erfolgt rechtzeitig.
Umgang mit Rückschlägen
Rückfälle gehören zum Prozess. Wir planen Recovery‑Protokolle, definieren Minimal‑Schritte und nutzen Daten, um Ursachen statt Symptome zu adressieren. So vermeiden Sie Schuldspiralen, gewinnen Tempo zurück und schützen langfristige Stabilität Ihres Systems.
Datenschutz und Sicherheit
Ihre Daten bleiben privat, verschlüsselt und unter Ihrer Kontrolle, mit DSGVO‑konformer Verarbeitung, transparenten Speicherrichtlinien und einfachen Export‑Optionen, damit Vertrauen und Compliance jederzeit gewährleistet sind.
Verschlüsselung und DSGVO
Alle sensiblen Daten werden im Ruhezustand und bei Übertragung verschlüsselt. Unsere Prozesse sind DSGVO‑konform, Zugriffe protokolliert und minimal. Damit schützen wir Ihre Privatsphäre ohne Komfortverlust und bieten auditierbare Sicherheit im Tagesgeschäft.
Datenhoheit und Export
Sie behalten volle Kontrolle über Ihre Informationen. Daten lassen sich jederzeit exportieren, löschen oder zwischen Tools migrieren. Transparente Richtlinien und einfache Self‑Service‑Optionen ermöglichen Unabhängigkeit, ohne auf Funktionalität und Auswertungen verzichten zu müssen.
Sicherheit auf Geräten
Wir unterstützen biometrische Sperren, sichere Backups und Sitzungs‑Timeouts. So bleibt der Zugriff geschützt, auch wenn Geräte geteilt oder verloren werden. Sicherheitsfunktionen sind pragmatisch eingebettet, damit Schutz nicht auf Kosten der Nutzbarkeit geht.
Leistungen und Pakete
Wählen Sie die Leistung, die zu Ihrem Ziel und Zeitfenster passt. Alle Angebote beinhalten klare Ziele, messbare Ergebnisse und persönliche Begleitung. Das kostenlose Strategiegespräch hilft Ihnen, den besten Einstieg zu wählen und sofort umsetzbare nächste Schritte zu definieren.
8‑Wochen Personal Productivity Accelerator
Acht wöchentliche 1:1‑Sessions, Premium‑App, individuelle Zielarchitektur, wöchentliche Metriken, Chat‑Support und Abschlussbericht. Ideal, wenn Sie schnell Wirkung wollen, ohne Ihren Kalender zu überfrachten. Wir reduzieren Reibung, erhöhen Fokus und etablieren robuste Routinen, die auch in turbulenten Wochen zuverlässig funktionieren.
€1.290
Executive Productivity Audit mit Maßnahmenplan
Zwei Stunden Tiefen‑Analyse Ihrer Arbeitsumgebung, Prioritäten, Tool‑Nutzung und Meeting‑Struktur, inklusive schneller Quick Wins und einem vierwöchigen Maßnahmenplan. Perfekt für Führungskräfte, die rasch Hebel identifizieren möchten, bevor sie tiefer ins Coaching einsteigen oder intern Standards ausrollen.
€1.290
Habit‑Tracking‑App Premium + Onboarding
Jahreslizenz der App mit Premium‑Features, geführtes Setup, Datenmigration aus bestehenden Tools, Vorlagenpaket und Kurz‑Training. Ideal, wenn Sie selbstständig starten möchten, aber ein sauberes Fundament wünschen, damit Tracking, Reviews und Integrationen reibungslos funktionieren und echte Fortschritte sichtbar werden.
€1.290
Erfolgsgeschichten und Referenzen
Konkrete Fallstudien zeigen, wie Teilnehmende Zeit zurückgewinnen, Prioritäten klären und Output erhöhen, ohne mehr Stunden zu arbeiten, sodass Sie den Nutzen für Ihren Kontext realistisch einschätzen können.
- Führungskraft verdoppelt Fokusstunden Ein Sales‑Director reduzierte Meeting‑Last, etablierte zwei tägliche Fokusblöcke und verkürzte Angebotszyklen um 28 Prozent. Durch klare Wochenreviews und App‑Tracking blieben Fortschritte stabil, auch während Quartalsendspurt und internationalen Reisen.
- Gründerin schafft Skalierbarkeit Eine Gründerin strukturierte Aufgaben nach Wirkung, delegierte systematisch und standardisierte Onboarding‑Routinen. Ergebnis waren weniger Ad‑hoc‑Feuer, klarere Kommunikation und 15 zusätzliche Fokusstunden pro Woche, ohne länger zu arbeiten.
- Studierender meistert Abschlussphase Durch kleine Startsignale, realistische Tagesziele und kurze Deep‑Work‑Sprints beendete ein Master‑Student seine Thesis vier Wochen früher. Die App half, Rückstände auszubalancieren und Lernblöcke sichtbar konsistent zu halten.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Strategiegespräch wirklich kostenlos und unverbindlich?
Ja. Im Gespräch analysieren wir Ihre Situation, definieren Ziele und zeigen einen konkreten 14‑Tage‑Plan. Sie entscheiden danach in Ruhe, ob Sie starten möchten. Es gibt keinen Verkaufstrick, sondern klare Empfehlungen, die sich auch unabhängig vom Programm sofort nutzen lassen.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?
Rechnen Sie mit 45 bis 60 Minuten für die Session und zusätzlich 90 bis 120 Minuten für Umsetzung und kurze Reviews. Wir gestalten Gewohnheiten so klein, dass sie in dichte Wochen passen. Dadurch entsteht echte Konstanz, ohne dass andere Verpflichtungen leiden oder Abende geopfert werden.
Welche Ergebnisse kann ich realistisch erwarten?
Teilnehmende berichten von mehr Fokusstunden, geringerer Prokrastination, klareren Prioritäten, schnelleren Durchlaufzeiten und spürbar weniger Stress. Wir arbeiten mit messbaren Metriken, damit Fortschritt belegbar wird. Die Kombination aus Coaching, App und Review‑Ritualen sorgt für nachhaltige, alltagstaugliche Veränderungen statt kurzfristiger Motivation.
Muss ich die App zwingend nutzen, wenn ich bereits Tools habe?
Nein, aber sie erleichtert Messung, Sichtbarkeit und Accountability erheblich. Wir integrieren vorhandene Tools, reduzieren Doppelpflege und nutzen die App vor allem für Gewohnheiten, Nudges und Auswertungen. So bleibt Ihr Setup schlank, konsistent und kompatibel mit bestehenden Arbeitsabläufen und Teamstandards.
Was passiert, wenn ich eine Woche aussetzen muss?
Wir planen von Beginn an Minimal‑Versionen wichtiger Gewohnheiten und klare Recovery‑Protokolle. Fällt eine Woche aus, steigen Sie mit kleinen Schritten wieder ein. Die App unterstützt mit angepassten Nudges, und wir verschieben Schwerpunkte, ohne den Gesamterfolg zu gefährden oder Druck aufzubauen.
Wie unterscheidet sich euer Ansatz von generischen Produktivitätssystemen?
Wir starten nicht mit starren Vorlagen, sondern mit Ihrer Realität. Diagnostik, verhaltensorientiertes Design und datengestützte Anpassungen sorgen dafür, dass Ihr System leicht bleibt und funktioniert. Die App visualisiert Fortschritte, das Coaching löst Engpässe, und Sie etablieren Routinen, die ohne Willenskraft‑Kämpfe tragfähig sind.